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  • 4 DE OCTUBRE de 19:30 a 20:15
  • SPIRITUS RUNNERS
  • AVDA BALEARES 5 .VALENCIA
  • 963811902
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Charla impartida por David Canal Valero.
COMO Y POR QUE ENTRENAR LA FUERZA EN CARRERAS DE FONDO
• Según la RFEA " ATLETISMO ESPAÑOL " David Canal es considerado el mejor velocista español de la historia de nuestro país, tiene en su posesión 6 medallas en campeonatos internacionales absolutos. Es poseedor de 3 records de España 400 pista cubierta, 4x400 p.c y 4x400 aire libre, y también el primero en bajar de 46"00 en una carrera de 400 m en pista cubierta. Ha sido 31 veces internacional.

David Canal Valero os explicara tipos, aplicaciones y beneficios de la fuerza aplicadas a las carreras de fondo.
Ejemplo de ejercicios de ejercicios, tests de mediciones y periodización de la fuerza.
Entrenamientos: para su máxima compresión, se realizara un pequeño entrenamiento en el que podremos ver en directo los ejercicios y como ejecutarlos de manera correcta.
Luego a las 20.15h al terminar la charla en la tienda, saldremos el equipo de Spiritus people y todos los asistentes que queráis con David Canal Valero que nos hará un entrenamiento, totalmente gratuito, para practicar estos principios teoricos y ejercicios de fuerza! 
Así que venir con ropa de deporte, podeis dejar las mochilas en la tienda.
Plazas limitadas
Reservar en el evento confirmando asistencia.
Spiritus Runners & Spiritus people
#charlarunning #runningvalencia #trabajarfuerza #spiritusrunners #spirituspeople #grupoentrenamiento


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