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  • HOY 15 DE JUNIO de 19:15 a 21:00
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Charla impartida por David Canal Valero.
COMO Y POR QUE ENTRENAR LA FUERZA EN CARRERAS DE FONDO
• Según la RFEA " ATLETISMO ESPAÑOL " David Canal es considerado el mejor velocista español de la historia de nuestro país, tiene en su posesión 6 medallas en campeonatos internacionales absolutos. Es poseedor de 3 records de España 400 pista cubierta, 4x400 p.c y 4x400 aire libre, y también el primero en bajar de 46"00 en una carrera de 400 m en pista cubierta. Ha sido 31 veces internacional.

David Canal os explicara tipos, aplicaciones y beneficios de la fuerza aplicadas a las carreras de fondo.
Ejemplo de ejercicios de ejercicios, tests de mediciones y periodización de la fuerza.
Entrenamientos: para su máxima compresión, se realizara un pequeño entrenamiento en el que podremos ver en directo los ejercicios y como ejecutarlos de manera correcta.


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